L' acceptation radicale - Tara BRACH
Tara Brach est une psychologue clinicienne et professeur de méditation depuis plus de trente-cinq ans.
Elle est la fondatrice de l’Insight Méditation Community de Washington.
Après avoir vécu dix ans dans un ashram, elle a analysé les effets de la méditation sur le sevrage aux addictions.
L' Acceptation radicale : livre résumé rapide
l y a quelque chose qui tourne pas rond chez moi! C’est ma faute, je fais toujours des mauvais choix!
Combien de fois par jour ce type de pensées négatives, nous envahissent t’elles ?
TARA BRACH en sa qualité de thérapeute et adepte de bouddhisme, nous emmène sur les voies parfois ardues pour les non-initiés de l’« Acceptation radicale ».
Grâce à une méthode simple ponctuée de méditations guidées et anecdotes personnelles, elle nous montre comment rompre avec des automatismes d’auto-flagellation desquels rien d’autre que souffrance, culpabilité, déconsidération de soi et mal-être ne sort.
Apaisant et bienveillant, L’Acceptation radicale est un livre culte aux États-Unis, sans cesse réédité depuis sa parution en 2004. Un texte fondateur, pour une estime de soi contagieuse et ABONDANTE.
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